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怎么给七个月的宝宝做猪肝粥呢?
2023-08-13 17:45:48 来源:南方养生网
大人为了给孩子补铁,特意煮了这款营养粥、熬制到米烂浓稠,容易咀嚼和吞咽消化,猪肝切成小颗粒,只要满7-10个月的大小的宝宝都可以食用!
第一步:首先咱们准备食材:
(资料图片)
猪肝—100克
菠菜—10克
大米—20克
姜—8克
鸡蛋—1个
第二步:大米淘洗一下遍用清水浸泡30分钟左右!
因为大米泡制可以节省熬制时间,熬出来的粥跟加软烂!
第四步:猪肝洗干净,切成厚片!
第五步:锅里倒入水放入姜片跟猪肝一起煮开,用勺子打去上面的浮末,冷水下锅的原因是可以让猪肝里面的血污很好的排出,更好的去除腥味!
第六步:开锅后2分钟左右捞出猪肝,晾凉后切末!
第七步:菠菜焯水后冲凉,然后沥干水分切末!
第八步:锅内倒入适量的水,然后放入泡好的大米!
第九步:大火烧开后转小火熬煮至米粒开花!用勺子不停的搅拌!
第十步:熬制5分钟左右、加入猪肝末搅拌均匀!
第十一步:煮5分钟后、加入菠菜末搅拌均匀!
第十二步:淋入鸡蛋液!
第十三步:这款宝宝吃的猪肝菠菜粥就做好了!
关键词:
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